CATEGORÍAS DE MOVIMIENTO

Nuestra forma de movernos no es casual, lo que manifiesta nuestro cuerpo al moverse es nuestra circunstancia, los patrones condicionantes que heredamos, nuestras experiencias, las corazas que nos colgamos para protegernos. Practicando las distintas categorías de movimiento conseguiremos integrarlas de nuevo en nosotr@s, rescatando todo nuestro repertorio de movimiento y esto nos ayudará a soltar patrones condicionantes permitiéndonos ser más libres y plenos en nuestra vidad diaria.

LA AMPLITUD

Es un movimiento con gran apertura de piernas, creatividad en los brazos, al integrarlo nos permite salir de nuestra zona de confort,  se amplía nuestra capacidad de arriesgar, de abrirnos a nuevos proyectos.
 

EL ÍMPETU

Tiene que ver con nuestra capacidad de reacción, con nuestra velocidad para atrevernos a emprender nuevos proyectos o a la hora de tomar decisiones 

 

LA ELASTICIDAD

Es la capacidad de ir más allá de nuestros propios límites, pero volviendo a nuestro centro para escucharnos antes de seguir avanzando. La vida pulsa entre la expansión y la contracción.
 

EL SINERGISMO

Permite hacer fácil lo difícil, integrándolo, conseguimos regular nuestra energía, optimizando esfuerzos.
 

LA LEVEDAD

Nos permite despegar del suelo y desdramatizar ante las situaciones que van surgiendo en la vida. Nos permite desidentificarnos.
 

LA POTENCIA

Se trata de un movimiento con presencia, fuerza y direccionalidad, nos permite mostrarnos y enfrentarnos.
 

LA FLUIDEZ

Es un movimiento continuo, redondo. Cuando lo integramos nos facilita el desapego, nos enseña a vivir sin estacarnos, tiene que ver también con no controlar, dejar que las cosas pasen.
 

EL RITMO

Todo tiene ritmo, y cada persona tiene el suyo propio, a veces nos desconectamos de nuestro ritmo interior. Cuando lo recuperamos, nos es más fácil concretar y materializar nuestros proyectos.
 

LA EXTENSIÓN

Es el movimiento que nos abre al mundo, extenderse nos permite el encuentro con el otro.
 

LA SENSIBILIDAD

Ante las adversidades de la vida, a veces puede ocurrir que nos cerremos, nos tapemos para protegernos, pero este cierre o coraza evita que seamos sensibles tanto a lo placentero como a lo adverso. La lentitud, las músicas adecuadas, el gesto, la mirada nos reconecta con la sensibilidad.
 

LA EUTONÍA

Eutonía significa "mismo tono" . Se realiza en pareja y se establece un diálogo de ajuste y aceptación con el otro, creando un movimiento continuo y fluido, dónde nadie dirige a nadie. 
 

LA INTEGRACIÓN

Es ensamblar partes que se des-integraron, bien en el movimiento, o en en nuestra forma de relacionarnos con el mundo.