Tema:¿ CUAL HA SIDO TU EXPERIENCIA?

8 meses de biodanza y 2 meses sin ella

Empecé la biodanza en octubre 2014. ¿Por qué? Pues por que buscaba el equilibrio. Salgo a correr habitualmente, me gusta y me llena mucho, y la parte física estaba cubierta, pero buscaba el equilibrio entre lo físico y lo mental, entre el cómo te sientes físicamente, y cómo te sientes anímicamente. Eso es lo que yo buscaba... Las primeras clases me sorprendieron, me gustaron y me engancharon....La música, la expresión corporal, la relajación, el dejarte llevar por el movimiento, la posibilidad de desconectar, el no tener que realizar un esfuerzo físico grande, el vinculo que se crea con los compañeros, simplemente dejarte llevar, relajarse, escuchar la música y dejarse llevar.... Cada clase diferente, dentro de cada clase varios momentos, se trabajan objetivos diferentes, activación y después relajación.....todo muy cómodo, muy hilado, muy fluido,....Desconozco otras clases o técnicas de biodanza, pero las clases con Paloma son muy fáciles de asimilar, muy fáciles de entender, la selección de música que realiza es muy buena (puede que te guste más o menos, pero que está acorde con lo que vas a trabajar, sin duda), las indicaciones que da en cada ejercicio, el respecto que transmite, es muy cómodo trabajar con ella, y muy fácil tanto mujeres como hombres, esa es la verdad.
He estado 8 meses en clases de biodanza, he disfrutado mucho, he aprendido mucho, he conseguido saber como buscar el equilibrio, .... ha sido todo un descubrimiento y lo intento poner en practica siempre que lo necesito. Ahora llevo dos meses sin la biodanza, y sólo puedo decir que lo echo mucho de menos, mi rato, mi sesión de música, de danzar, de expresión corporal, de relajarse, de disfrutar con la música y el movimiento,.... pero el otoño llegará y volverán las clases.
Gracias Paloma.

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